關(guān)于大學(xué)生開展科研工作的指導(dǎo)

什么是死亡？死亡是每個(gè)人終將面對(duì)的問(wèn)題。5月11日于圖書館公共教室（七）我們有幸邀請(qǐng)到了孫涓教授為我們講解“死亡研究及內(nèi)蒙古死亡特征”的相關(guān)知識(shí)。

孫涓教授為我們講解了死亡的概念，什么是死亡？答案是“機(jī)體作為一個(gè)整體的機(jī)能的永久性停止”。根據(jù)調(diào)查顯示2015年到2018年內(nèi)蒙古居民前八位直接死因構(gòu)成的占比最大是心梗，其占比為28.35%。

心肌梗死是心肌持續(xù)而嚴(yán)重的急性缺血導(dǎo)致的心肌壞死。臨床表現(xiàn)為突發(fā)持久的胸骨后劇烈疼痛、急性循環(huán)功能障礙、心律失常、血清心肌壞死標(biāo)志物增高以及心電圖的動(dòng)態(tài)改變，是冠心病的嚴(yán)重類型。本病可歸屬于真心痛范疇，常合并心悸、脫證等。而且心肌梗死這種病，并不是一朝一夕就能形成的，而是小的病癥慢慢積累起來(lái)的。因而我們要引起重視，尤其是中老年人群，一旦發(fā)現(xiàn)身體不適，出現(xiàn)胸痛、胸悶等癥狀后，最好盡快就醫(yī)。

孫涓教授為同學(xué)們講解了2008年~2015年內(nèi)蒙古東西部男女死因結(jié)果最多都因?yàn)檠h(huán)系統(tǒng)疾病而死。循環(huán)系統(tǒng)疾病也叫做心血管疾病，包括心臟，血管，還有調(diào)節(jié)血液循環(huán)的神經(jīng)體液裝置，其生理功能是為全身組織器官運(yùn)輸血液，通過(guò)血液將氧、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和激素等供給組織，并將組織代謝廢物運(yùn)走，以保證人體正常新陳代謝的進(jìn)行。在內(nèi)科系統(tǒng)中，占有比較大的比重，屬于常見病，而且比較嚴(yán)重，其中以心臟病最多。循環(huán)系統(tǒng)疾病包括：心功能不全、心律失常、先天性心臟病、高血壓病、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、心臟瓣膜病、感染性心內(nèi)膜炎、心肌疾病、下肢靜脈曲張、血栓閉塞性脈管炎、心臟驟停等。面對(duì)循環(huán)系統(tǒng)疾病，我們應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？我們應(yīng)該主要以飲食來(lái)調(diào)節(jié)。俗話說(shuō)得好，“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”飲食以清淡為主，多吃新鮮蔬菜、瓜類和粗糧，少吃油膩及含脂高的食物，如動(dòng)物油脂、內(nèi)臟、蛋黃等，多吃有降血脂作用的洋蔥、大豆、生姜、芹菜、菠菜、棗等。飲食勿過(guò)飽、過(guò)咸，甜食也應(yīng)少吃。運(yùn)動(dòng)被譽(yù)為循環(huán)系統(tǒng)最經(jīng)濟(jì)、有效的健康促進(jìn)方式。運(yùn)動(dòng)不是依靠外界的補(bǔ)充和輸入，而是通過(guò)鍛煉促進(jìn)了人體內(nèi)環(huán)境的良性運(yùn)動(dòng)，從而保證循環(huán)系統(tǒng)的暢通，有效預(yù)防高血壓、心臟病等循環(huán)系統(tǒng)疾病的發(fā)生

孫涓教授此次的學(xué)術(shù)沙龍讓同學(xué)們更加深入的了解到當(dāng)今人們的健康狀態(tài)，以及今后該如何規(guī)避一些身體上的健康隱患，健康是生命之基，是人生幸福的源泉。健康不能代替一切，但是沒(méi)有健康就沒(méi)有一切。要?jiǎng)?chuàng)造人生輝煌、享受生活樂(lè)趣，就必須珍惜健康，學(xué)會(huì)健康生活，讓健康成為幸福人生的源泉。