近日，內(nèi)蒙古鴻德文理學(xué)院2023年秋冬瘦身訓(xùn)練營(yíng)正式閉營(yíng)，學(xué)院組織召開了閉營(yíng)結(jié)業(yè)儀式，并對(duì)表現(xiàn)突出的參訓(xùn)隊(duì)員進(jìn)行了表彰。

今年10月16日，學(xué)院發(fā)布2023年瘦身訓(xùn)練營(yíng)招募通知，有百余位同學(xué)報(bào)名，其中篩選出20位成為第一期瘦身訓(xùn)練營(yíng)的成員。

瘦身訓(xùn)練營(yíng)的訓(xùn)練思路是“合理膳食+適當(dāng)運(yùn)動(dòng)”，即在參訓(xùn)隊(duì)員按時(shí)規(guī)范三餐飲食的基礎(chǔ)上，通過專業(yè)教練帶隊(duì)訓(xùn)練，并配以各類趣味訓(xùn)練活動(dòng)、分組競(jìng)賽及個(gè)人競(jìng)賽等，以達(dá)成瘦身塑形目標(biāo)。在7周的時(shí)間里，參訓(xùn)隊(duì)員們保持每周6次的訓(xùn)練頻率，其中4次為集體訓(xùn)練、2次為自主訓(xùn)練，訓(xùn)練營(yíng)工作人員詳細(xì)跟蹤參訓(xùn)隊(duì)員的餐飲情況、運(yùn)動(dòng)情況，提供專業(yè)的膳食指導(dǎo)和心理疏導(dǎo)，全程記錄了各項(xiàng)數(shù)據(jù)，確保了訓(xùn)練活動(dòng)的順利開展。

參訓(xùn)隊(duì)員們不僅要改變飲食習(xí)慣，還要在氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼的外部環(huán)境中堅(jiān)持訓(xùn)練，大家不畏縮、不放棄，面對(duì)困難勇于挑戰(zhàn)，體現(xiàn)了積極向上、堅(jiān)持不懈的“鴻德精神”。

全部訓(xùn)練結(jié)束后，整體參訓(xùn)人員平均減重率為5.02%，表現(xiàn)最優(yōu)的同學(xué)瘦身15.5斤，效果非常突出。據(jù)悉，明年春夏，學(xué)院還將繼續(xù)組織第二期瘦身訓(xùn)練營(yíng)，屆時(shí)請(qǐng)各位同學(xué)們積極報(bào)名參加。

編輯：劉丹丹